Дети и жаркие страны.
Неожиданно сами для себя, мы собрались и уехали на 10 дней в Египет.
Вдруг решили, что мы хотим, собрались и поехали.
Все.
Вместе с 8-ми месячной на тот момент, Машей.
Отдохнули просто замечательно - загорели, накупались, поездили по экскурсиям.
В общем, очень довольны поездкой и хотим в это место вернуться еще раз (отдыхали мы в Шарм эль Шейхе, в отеле Maritim Royal Peninsula Hotel & Resort 5*. Пишу название для тех, кто решает, куда поехать с детьми. Тихий, замечательный отель, с отличной кухней и обслуживанием. Очень рекомендую его семейным парам с детьми. Мы долго выбирали отель, и считаем, что не ошиблись в выборе)
Пока отдыхали, пришла мысль описать в рассылке некоторые правила, которые помогут отдохнуть с маленькими детьми без каких-либо неприятностей для здоровья.
Что может быть на отдыхе и как этого или избежать, или пережить с минимальными последствиями.
На момент поездки Мишке - 9 лет, Темке - 6 лет, Маше - 8 месяцев.
Мальчишки меня не тревожили. большие уже. А вот из-за Маши я переживала, у меня не было опыта путешествия с такими маленькими детьми в жаркий климат. К слову сказать Маша была самым маленьким ребенком в отеле, следующие малыши были уже от 2 лет и старше.,
Из-за отсутствия опыта такого рода путешествий с малышами я перестраховалась (как оказалось зря, но опыт только так и приобретается).
Попробую рассказать по пунктам, какие выводы я сделала:
1. Мы (зачем-то
купили летнюю коляску), я посчитала, что носить Машу на руках будет очень жарко. Но, взяли с собой и эргономичный рюкзак. В результате, все время Маша провела у нас на руках или в рюкзаке, коляску она с удовольствием катала по номеру. Делаю логичный вывод - если вы пользуйтесь слингом или другими подобными приспособлениями, то это идеальный вариант для путешествий с ребенком, даже в жарких странах).2. Впервые я купила лекарства для нас и детей (продам комплект недорого
)) они, конечно же, тоже нам не понадобились . Но, их присутствие меня успокаивало . К слову сказать, я травок и ингредиенты для синего йода тоже везла)Консультант по грудному вскармливанию посоветовала мне следующий набор:
1. Смекта
2. Фенистил. От возможных аллергических реакций.
3. Фенистил - гель.От возможных аллергических реакций.
4. Фестал. При нарушении пищеварения
5. Имодиум. При поносах
6. Зеленочный карандаш
7. Лейкопластыри
8. Вата
9. Перекись водорода
10. Еще нам посоветовали, но мы не брали - Називин для детей
11. Все для синего йода - картофельный крахмал, йод
12. Средства , защищающие от загара.
13. И я везла с собой можжевельник. т.к показалось, что Тема начал кашлять. Он также нам не понадобился
14. Свечи "Эффералган"
15. Крем "Спасатель" от ожогов.
Из всего этого списка 1 раз муж воспользовался Смектой и несколько раз использовали лейкопластыри. Все остальное - лежит дома и озадачивает меня вопросом - куда теперь это деть
3. Когда мы выбирали отель, то принципиальным для нас был пункт по качественному питанию. В нашем случае, кухня была разнообразной и качественной, поэтому, неприятностей с расстройством кишечника мы избежали.
Что хочется отметить - надо быть готовым к тому, что (извините за подробности) измениться стул. Это естественно, т.к вы меняете свое питание, поэтому, изменение цвета и консистенции не должно тревожить.
Важно, чтобы не было запора или поноса (т.е частого стула), но это можно отрегулировать продуктами (при запорах упор сделать на фруктах, овощах, соках. При поносе - на углеводы - каши на воде, либо, поголодать)
Что еще хочется отметить по питанию.
Маша была на 100 % грудном вскармливании. С общего стола я давала ей каши, знакомые нам овощи (огурцы, помидоры, сладкий перец). Их я стала давать на 2-3 день, в небольших количествах. Никаких проблем с пищеварением не было
Меня удивили и порадовали старшие дети. Мне было интересно, как они составят свое питание при БОЛЬШОМ выборе самых разнообразных блюд и в т.ч при большом выборе десертов. Мы с мужем никак не регулировали их питание, они сами набирали свои тарелки. Первые 2 дня они пробовали то, что им нравилось и набор блюд был самым ...ммм..неожиданным. Попробовав то, что их привлекало, они перешли на соки, фрукты, овощи и рыбу.
Что, в который раз убедило меня в том, что дети и сами прекрасно могут составлять свое меню, если в их распоряжении достаточный выбор продуктов. При этом, они ориентируются на живую пищу
без каких-либо наших подсказок.Сложнее всего было с нами - взрослыми. Еды много - новой, вкусной, разнообразной. Десертов - огромное количество
И что же делать? Ограничивать себя силой воли - никакой воли не хватит , да и удовольствие от отдыха пострадает. Заниматься обжорством - тоже не выход...Что же делать? И я придумала!Я дала себе 2 дня на "разграбление города" - ела все, что хотела и в любых сочетаниях. На третий день, очень легко перешла на те же соки, овощи, фрукты, рис и рыбу. Как оказалось, за время пребывания в отеле, ни в чем себя искусственно не ограничивая, питаясь с удовольствием, я не только не набрала веса, но и даже похудела, что тоже приятно
4. Акклиматизация. Она отразилась только на Маше. что и понятно, мы уехали из снега в лето
На второй день у Маши поднялась температура . День мы просидели в номере, периодически залезая в теплую ванну, чтобы Маше было проще переживать температуру, к вечеру этого же дня все нормализовалось.5. Солнце. И загар. Этот вопрос мы решали 2-мя способами. Маше мы сшили очень легкий костюмчик с длинными рукавами и штанинами. В первые дня она была только в этом костюмчике и кепке. Загорать голенькой днем не оставляли, только рано утром. В результате, Маша приятно загорела, но не сгорела. Мальчишкам и себе купили крема от загара. Мальчишки, все-равно, сгорели
6. Экскурсии. На экскурсии мы ездили все вместе. Маша или улыбалась, или спала. Я думаю. тут надо ориентироваться именно по ребенку - если он спокойно переносит незнакомых людей и транспорт, то вполне можно ездить на экскурсии, единственно, что мы делали - перерывы между экскурсиями - если сегодня едем, то завтра - отдыхаем в отеле.
Вот такие советы "родились" во время нашего путешествия.
Если у вас есть, что добавить - пишите. Вместе составим памятку путешественников